Consejos para mantenerse joven

Este fin de año parece (solamente parece) que tengo un poco más de tiempo libre, así que me puse a limpiar mis correos. Me encontré una de esas cadenas que se enviaban antes, cuando todavía existía messenger y hi-5.. es más, cuando apenas estaban empezando,  Esta en particular me gustó, porque aunque es un poco cliché, nunca está de más recordar lo que es importante; acá se las dejo

#consejosparasermasjoven

1. Elimine los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el  peso y la altura.
Deje que os médicos se preocupen de eso.

 
2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo. (Recuerde esto si es uno de estos depresivos!) 

 
3. Aprenda siempre: Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso. 'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es Alzheimer! 

 
4. Aprecie más las pequeñas cosas 

 
5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella! 

 
6. Cuando las lágrimas aparecieran. Aguante, sufra y supérelo. La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos. VIVA mientras esté vivo. 

 
7. Rodéese de las cosas que ama: La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea. Su hogar es su refugio. 

 
8. Cuide su salud:
Si es buena, manténgala.
Si es inestable, mejórela.
Si no consigue mejorarla , busque ayuda.

 
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente, NO donde haya culpa

 

10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.

Tips para el año

Salir de la rutina no cuesta nada, pero también es bueno mantener algunos hábitos para mantener nuestra vida equilibrada y ordenada.

De nuevo, de Karim Rashid en Design Yourself tomé unos cuantos consejitos. Se los comparto

Para hacer a DIARIO:

• Hacer una lista de deberes y tratar de cumplirla toda
• Mantener un diario o bitácora
• Comer saludablemente y no olvidar el desayuno
• Tomar 10 minutos para limpiar el espacio en el que se está
• Hacer algo gracioso, ser amable y sonreír
• Devolver llamadas y responder correos
• Escuchar música
• Preparar una comida desde cero
• Ejercitarse
• Tomar tiempo para reflexionar o meditar

Para hacer SEMANALMENTE

• Lavar la ropa una vez a la semana
• Visitar el mercado o la feria
• Probar algo nuevo cada domingo
• Consentirse
• Exfoliarse
• Hacer algo creativo
• Llamar a la familia
• Hacer una cena o asistir a una
• Tomar clases para hacer ejercicio
• Incorporar una rituna de estiramiento
• Ir a bailar

Para hacer MENSUALMENTE

• Cortarse el cabello
• Pagar cuentas en línea (ahorra tiempo)
• Hacerse un facial
• Ir al teatro o al cine
• Reconectarse con un viejo amigo o hacer uno nuevo
• Ir a escuchar música o poesía en vivo
• Ir al museo o a una exposición
• Cambiar las sábanas
• Escoger una mejora para la casa
• Crear o diseñar algo (poema, pintura, tejido, escultura, lo que sea)
• Ver una película independiente en un cine local
• Leer una biografía o literatura clásica
• Poner las fotografías en un album

Design Your Self: Rethinking the Way You Live, Love, Work, and Play de Karim Rashi